로즈힙의 효과와 부작용

로즈힙의 효과와 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 로즈힙은 장미의 열매입니다. 비타민이 풍부하고 항염 효과가 있어 오래 전부터 약용으로 활용되었습니다. 로즈힙 오일은 피부 개선 효과가 있어 화장품에도 많이 활용되고 있습니다. 그렇지만 알레르기가 있거나 신장 결석이 있는 분은 복용을 조심해야 합니다. 병원 진료를 받는 분은 사용 전 전문의와 상의 후 사용하시기 바랍니다.

1. 로즈힙이란?

로즈힙은 야생 장미 식물의 열매입니다.

장미꽃이 수분된 후 꽃이 떨어진 뒤에 생기는 열매입니다.

주황색 또는 붉은 색을 띱니다.

모양은 원형이나 타원형입니다.

2. 로즈힙 효과

로즈힙은 비타민 C가 풍부합니다. 오렌지보다 더 많이 함유하고 있다고 합니다.

이외 비타민 A, E, K, B도 포함하고 있다고 합니다.

항산화 효과도 있습니다.

오메가3, 오메가6도 포함하고 있습니다.

3. 로즈힙 활용

옛부터 약초에 사용했습니다.

항염증 효과가 있어 염증 치료에 활용했습니다.

오일은 스킨케어, 화장품에 사용합니다. 보습, 노화 방지에 효과가 있습니다. 피부 재생 효과도 있습니다.

4. 로즈힙 활용 분야

로즈힙은 다용한 분야에 활용되고 있습니다.

요리

로즈힙은 톡 쏘는 맛, 약간의 달콤한 맛이 있습니다.

허브차에 활용되거나 잼, 젤리를 만드는데 활용됩니다.

각종 디저트, 팬케이크의 소스, 시럽 제조에도 활용됩니다.

약

비타민이 풍부해 면역 체계를 강화하는데 활용됩니다.

항염 효과가 있어 염증이 있거나 관절 통증에 활용합니다.

소화를 촉진하고 변비를 완화하는데 활용합니다.

화장품

수분 공급, 보습제로 활용합니다.

흉터와 주름을 줄이는데 활용합니다.

안색을 좋게 합니다.

바디로션으로 활용해 피부에 보습 효과를 줍니다.

모발을 강화하고 윤기를 더해 줍니다.

5. 로즈힙 부작용

알레르기

피부 발진, 가려움, 두드러기, 부종, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응이 생길 수 있습니다.

위장 장애

다량 섭취하면 위경련, 설사, 소화 불량 발생의 우려가 있습니다.

조금씩 섭취하면서 몸의 반응을 살펴야 합니다.

다른 약물과의 반응

혈액 희석제, 항염증제, 고혈압 치료제에 반응할 수 있습니다. 복용 전 전문의와 상의해야 합니다.

옥살레이트 관련

옥살레이트가 포함되어 있어 신장 결석에 자주 걸리거나 옥살레이트 관련 병력이 있다면 조심해야 합니다.

임신, 모유 수유

임신했거나 모유 수유 중이면 복용 전 전문의와 상의해야 합니다.

이상 로즈힙에 대하여 살펴보았습니다.

잘 사용하면 건강과 피부에 도움이 되지만 잘못 사용하면 건강을 해칠 수도 있습니다.

로즈힙에 대해 거부 경험이 있다면 사용 전 전문의와 상의하시기 바랍니다.