신장병 증상 역할 관리법

신장병 증상 역할 관리법을 소개합니다. 신장병은 특별한 통증을 유발하지 않아 잘 모른 상태로 진행되는 경우가 많습니다. 보통 고혈압과 당뇨에 의해 신장이 많이 망가지게 됩니다. 한 번 손상된 신장은 진행을 막는 것이지 원래 상태로 돌아오게 하지는 못합니다. 신장병을 예방하기 위해서는 과도한 소금 섭취를 자제하고 적당한 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 일상에서 소변을 볼 때 소변의 상태도 확인해 보셔야 합니다.

1. 신장병 특징

신장병은 증상이 별로 없습니다. 그래서 늦게 발견됩니다.

신장병의 치료는 진행되고 있는 신장병을 더 심하게 진행되지 않도록 막는 것입니다. 망가지지 않은 원래 상태로 되돌릴 수는 없습니다.

2. 신장병 증상

소변이 자주 마려워 자다 깨서 화장실에 가게 됩니다.
혈압이 높아집니다.
소변에 거품이 생깁니다. 소변이 세재를 뿌린 것처럼 거품이 많아집니다.
눈 주위, 손발이 자주 붓습니다.
전신에 가려움증이 생깁니다.
입맛이 없고 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다.
감기 증상이 오래 가고 음식을 먹으면 토를 자주 하게 됩니다.

3. 신장의 역할

신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다.

노폐물을 배설해 줍니다. 신장이 손상되면 노폐물을 빼내지 못해 몸이 붓습니다.
수분을 조절해 줍니다. 과도하게 많은 수분이 들어오면 신장을 통해 걸러 소변으로 배출합니다.

조혈을 촉진합니다. 신장은 적혈구 생성에 도움을 줍니다.
혈압을 조절해 줍니다.
뼈 대사 조절을 합니다. 신장은 비타민D 활성화로 뼈 건강에 도움을 줍니다.

4. 신장이 손상되는 이유

신장이 망가지는 이유는 다음과 같은 것이 있습니다.

고혈압이 원인이 됩니다. 혈압이 높으면 신장의 사구체에 있는 모세혈관 벽이 두꺼워지고 이것이 심장에 무리를 주게 됩니다.
과도한 염분 섭취입니다. 과도하게 염분을 섭취하게 되면 그만큼 수분을 섭취하게 되고 이것은 혈관의 압력을 높이는 원인이 됩니다. 우리는 국 문화가 발달되어 맛을 내기 위해 소금이 많이 들어갑니다. 건더기만 먹어야지 국물까지 먹으면 그만큼 소금을 섭취하게 됩니다. 김치와 젓갈도 소금이 많이 들어간 음식입니다. 적당하게 섭취하도록 합니다.
당뇨는 신장병의 가장 많은 원인입니다. 농도 짙은 포도당이 신장 모세혈관에 쌓여 신장을 손상시킵니다.
소염 진통제를 지나치게 많이 복용하게 되면 신장을 망가트리게 됩니다.
과격한 운동을 지속적으로 반복하면 파괴된 근육에서 미오글로빈 색소가 나와 신장을 망가트리게 됩니다.

5. 신장의 건강을 유지할 수 있는 방법

신장을 건강하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

소변을 볼 때 거품 유무를 확인합니다. 거품이 과도하게 생기면 신방병이 진행되고 있는 경우가 큽니다. 바로 병원에 가서 검사를 받습니다.
염분 섭취를 하루 권장량 정도로만 섭취하도록 합니다.
과도한 단백질 섭취는 신장에 무리를 주므로 단백질 섭취도 적절하게 합니다.
몸이 피로하지 않도록 충분히 휴식을 취하도록 합니다.
가벼운 운동 위주로 하도록 합니다.

이상으로 신장병의 특징, 증상, 예방법 등을 살펴보았습니다.

신장병은 치료와 관리만 잘 하면 건강하게 유지할 수 있습니다. 참고하셔서 신장 건강을 유지하시기 바랍니다.