인바디 체성분 측정 원리와 측정 방법

인바디 체성분 측정 원리와 측정 방법에 대해 살펴보겠습니다. 인바디는 체성분 분석기의 모델명이었는데 고유 명사처럼 사용되고 있습니다. 금속 막대를 쥐고 서 있으면 금방 체성분을 분석해 줍니다. 우리 몸에 전류를 흐르게 해 저항값을 분석하는 방식입니다. 몸의 수분 함량에 따라 결과값이 달라지기 때문에 수분이 빠지는 활동 후 재는 것을 지양합니다.

1. 인바디란?

원래 이름은 체성분 분석기입니다.

인바디란 이름은 체성분 분석기의 모델명이었습니다.

오늘날 체성분 분석기의 고유 명사로 사용되고 있는 것입니다.

2. 인바디 기능

인바디는 우리 몸의 체성분을 분석해 주는 기기입니다.

체중, 근육량, 체지방율, 무기질 함량 등을 수치로 분석해 줍니다.

3. 인바디 체성분 측정 원리

우리의 몸은 수분이 70%로 이루어져 있습니다. 전류가 흐르는 체질입니다.

여기에 근육은 수분이 많이 함유되어 있고, 지방은 상대적으로 수분이 적습니다.

우리 몸에 미세 전류를 흐르게 하면 근육은 수분이 많아 전류가 많이 흐르게 되고, 지방은 수분이 적어 전류가 적게 흐르게 됩니다.

이를 이용해 흐르는 전류값을 분석해서 체성분을 측정하게 되는 것입니다.

4. 인바디 측정 방법

1. 기계 위에 올라갑니다.
2. 양 손에 측정 기기를 가볍게 쥡니다.
3. 기계가 체성분을 측정할 수 있도록 가만히 기다립니다.

5. 인바디 측정 시 유의사항

참고사항으로만 활용

손과 발에 전류를 흘려 저항값을 측정하는 방식입니다.

몸의 수분량을 바탕으로 측정하는 것이므로 재는 시간, 상황에 따라 결과 값이 달라질 수 있습니다.

인바디 결과는 참고로만 활용하시길 바랍니다.

체수분이 빠졌을 때 측정 지양

체수분이 적으면 근육량이 적다고 판단합니다.

따라서 체수분이 많이 빠졌을 때, 즉 음주 후, 운동 후, 카페인 섭취 후 재는 것은 지양하도록 합니다.

이상으로 인바디가 체성분을 측정하는 원리와 측정 방법에 대해 살펴보았습니다.

적절한 식단과 운동, 인바디 활용으로 건강한 삶을 지켜가시기 바랍니다.