탈모에 대하여1-탈모 개념 및 원인-탈모 진단법
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탈모에 대하여1-탈모 개념 및 원인-탈모 진단법을 살펴보겠습니다. 탈모는 빠지는 머리카락이 새로 나는 머리카락보다 많은 것을 말합니다. 탈모의 원인은 유전이 가장 많으며, 호르몬 영향, 영양 부족, 불량한 생활 습관, 흡연, 음주, 스트레스 등도 있습니다.
1. 탈모란?
머리카락은 새로 나서 성장한 후 빠지는 순환을 합니다.
한번 빠진 머리카락은 그 자리에서 새로운 머리카락이 나야 합니다.
이 과정이 멈추면 더 이상 머리카락이 나지 않습니다.
탈모는 이 순환 과정이 멈춰서, 새로 나는 머리카락보다 빠지는 머리카락이 더 많은 것을 말합니다.
2. 탈모 원인
유전
가족 중 탈모인이 있으면 탈모 가능성이 높아집니다.
부모님 중 한 분이 있으면 확률 50%, 두 분 모두 탈모이시면 80% 확률로 올라간다고 합니다.
호르몬
남성, 여성 호르몬이 분비될 때 디하이드로테스토스테론 물질로 바뀐다고 합니다.
이 물질은 모낭을 수축시키고 머리카락을 정상적으로 성장시키는 데 방해해 모발이 가늘어지게 한다고 합니다.
호르몬의 영향으로 머리카락이 약해집니다.
영양 부족
식사를 제대로 하지 못해 영양분을 충분히 공급하지 못해도 탈모가 생깁니다.
영양분이 두피로 가지 못하기 때문입니다.
우리 몸은 충분한 영양분을 섭취했을 때, 전체적으로 건강하게 영양분을 순환합니다.
불량한 생활 습관
밤샘
오후 11시~새벽 2시에 머리카락이 가장 왕성하게 만들어진다고 합니다.
이때 숙면하지 않으면 머리카락이 제대로 형성되지 않습니다.
밤샘 습관은 머리카락의 건강을 해치는 습관입니다.
흡연
흡연은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 방해해 탈모를 촉진시킵니다.
음주
음주 또한 두피로 가는 영양 및 산소 공급을 차단하게 해 탈모를 일으킵니다.
음주도 무리하게 하면 두피의 건강을 해치게 됩니다.
스트레스
스트레스를 받으면 우리 몸은 방어 체계 상태가 된다고 합니다.
그러면 순환 체계가 생명을 유지하기 위한 최소 활동 방향으로 전환됩니다.
그러면 머리로 가야 할 영양소도 차단돼 탈모를 촉진합니다.
과도한 스트레스 역시 두피 건강을 해치는 지름길입니다.
3. 탈모 진단
국민건강보험에서는 다음과 같이 탈모 자가진단법을 제시합니다. 이 중 5개 이상 해당되면 탈모를 의심해 보아야 한다고 합니다.
- 이마가 점점 넓어지는 느낌이다.
- 가늘고 힘없는 머리가 많이 빠진다.
- 머리카락이 하루에 100개 이상 빠진다.
- 비듬이 많아지고 머리가 가렵다.
- 모발이 가늘고 부드러워졌다.
- 두피를 눌러보면 통증이 느껴진다.
- 앞쪽과 뒤쪽 머리카락 굵기 차이가 크다.
- 몸의 털이 갑자기 굵어졌다.
- 이마와 정수리 부분이 유독 번들거린다.
- 두피에 피지량이 갑자기 늘어났다.
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이상 탈모의 개념과 원인, 진단법을 살펴보았습니다. 참고하셔서 탈모를 예방해 보시기 바랍니다.
