탈모에 대하여2-탈모 유형-탈모 치료-탈모 예방 방법
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탈모에 대하여2-탈모 유형-탈모 치료-탈모 예방 방법을 살펴보겠습니다. 탈모의 유형에는 M자형, 원형, 견인성 등이 있습니다. 탈모 치료는 약물과 모발 이식, 두피 문신, 두피 건강 치료 등이 있고 단계마다 적용되는 치료법이 다양합니다. 탈모를 예방하는 습관도 중요합니다. 담배는 끊고 수면을 충분히 취합니다. 스트레스는 해소하고, 두피 건강에 좋은 음식을 먹도록 합니다.
1. 탈모 유형
M자 형 탈모
대표적인 남성형 탈모 유형입니다.
이마 부분 머리가 위로 올라가면서 M자 모양으로 넓어지는 탈모 유형입니다.
주로 유전이며 호르몬 디아히드로테스트로테른(DHT)이 과다 분비돼 발생합니다.
DHT는 모낭을 수축시키며 머리카락이 성장하는 것을 방해합니다.
주로 약물 복용으로 치료하게 됩니다.
원형 탈모
정수리 부위 등의 머리카락이 동그랗게 빠지는 탈모 유형입니다.
갑작스럽게 강한 스트레스를 받게 되면 원형 탈모가 오게 됩니다.
원형 탈모를 예방하려면 스트레스를 받지 않도록 노력해야 합니다.
바르는 약으로 치료하게 됩니다.
견인성 탈모
강하게 머리카락을 잡아당기거나 뽑아내면 생기는 탈모 현상입니다.
이 유형은 생활 습관으로 생기는 탈모입니다.
흰머리가 생겼다고 뽑는 것도 이 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
견인성 탈모를 예방하려면 생활 습관을 고치는 것이 급선무입니다.
머리카락 뽑는 것은 절대 하지 말아야 하고, 두피를 건강하게 유지하기 위해 노력해야 합니다.
어렸을 때, 머리를 세게 당겨 묶는 습관도 견인성 탈모의 원인이 된다고 하니 유의하시기 바랍니다.
2. 탈모 치료
탈모 초기는 약물로
비듬, 가려움 등의 증상과 피지가 많아지고 모발이 가늘어지면 두피 관리를 해야 합니다.
스트레스를 줄이도록 해야 하고, 술과 담배를 피운다면 끊거나 줄이고 약물 치료를 해야 합니다.
먹는 약과 바르는 약이 있으며 전문의와 상의하여 방법을 택합니다.
약물 치료를 하면 탈모 진행을 막고 모발의 굵기를 되살려 줍니다.
두피에 영양을 공급해 주면서 모발 강화를 해주는 약물도 함유한 주사 치료도 있습니다.
주사 치료를 하게 되면 모발의 굵기를 되찾을 수 있습니다.
M자 탈모와 정수리 탈모
M자 탈모는 모발 이식, 정수리 탈모는 두피 문신으로 치료할 수 있습니다.
일단 약물 치료는 기본입니다. 그래야 진행을 막을 수 있습니다.
여기에 M자 탈모는 앞 이마가 많이 올라간 경우이므로 모발 이식을 통해 자신의 머리카락으로 보완할 수 있습니다.
정수리는 모발로 보충할 수 있는 방법이 없습니다.
정수리는 두피 문신으로 보완이 가능합니다.
탈모 후반
탈모 후반의 경우는 모든 방법이 총동원되어야 합니다.
옆 머리와 뒷머리가 남은 상황입니다.
약물 치료로 남은 모발을 유지해야 합니다.
모발이식으로 빠진 모발을 보완할 수 있지만 모발이 힘이 없기 때문에 두피 치료도 병행되어야 합니다.
3. 탈모 예방 방법
자신의 두피 상태 파악
두피가 지성이면 세정력 높은 샴푸, 건성이면 세정력이 낮은 샴푸를 써야 합니다.
머리 관리 습관 유지
- 뜨거운 물보다 미지근한 물로 머리를 감습니다.
- 머리를 감고 나서 머리를 박박 닦거나 비비지 말아야 합니다.
- 드라이어기는 찬 바람으로 말리도록 합니다.
- 수건으로 닦으면서 두피 마사지를 합니다.
- 자주 안 감으면 두피에 노폐물이 쌓여 두피 건강에 해롭습니다.
흡연 금지
흡연은 탈모를 유발합니다.
머리에 공급되는 산소가 부족해지기 때문입니다.
스트레스 받지 않기
스트레스도 머리에 혈액 공급을 원활하지 못하게 합니다.
모발이 얇아지는 원인이 됩니다.
과도한 다이어트
식사량을 급하게 줄이면 영양이 충분히 공급되지 않아 머리가 빠지게 됩니다.
일찍 자기
밤에 모발 성장 세포가 활성화되기 때문입니다.
탈모 예방에 좋은 음식 섭취
검은 콩, 달걀, 아몬드, 땅콩, 연어 등을 섭취합니다.
