체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간

체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간 체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간에 대해 살펴보겠습니다. 체지방은 섭취한 영양분 중 몸에서 쓰고 남은 영양분을 저장하는 것입니다. 체지방 1kg을 빼는데는 운동별로 많은 시간이 필요합니다. 체지방은…

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2024년 02월 05일

귀 각질 원인 완화

귀 각질 원인 완화 귀 각질 원인 완화 방법에 대해 소개합니다. 귀 각질이 생기는 이유는 건조 때문입니다. 귀 각질을 완화해 주는 방법은 건조함을 줄여주는 것입니다. 씻은 다음에는 귀 뒤와 안을…

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2023년 12월 20일

월요병 이기는 습관 월요병 이기는 습관에 대해 소개합니다. 월요병은 월요일을 맞이하기 두려워하거나, 월요일이 더욱 피곤하고 힘든 상태를 말합니다. 스트레스가 올라가는 날입니다. 몸을 이완시키고 마음을 긍정적으로 전환시키는 작업이 필요합니다. 식사를 잘…

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2023년 11월 05일

맥문동 특징과 효능 맥문동 특징과 효능을 살펴보겠습니다. 동네 이름 같지만 식물 이름입니다. 뿌리가 보리처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 추위에 강하고 우리나라 산지 그늘 여기저기에서 잘 자라는 식물입니다. 폐 건강, 당뇨,…

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2023년 09월 14일

요거트 효능 및 제작 원리 요거트 효능 및 제작 원리를 소개합니다. 요거트는 우유를 유산균이 발효한 것입니다. 유산균이 풍부해 소화 및 배변에 도움이 되고 각종 몸에 유익한 성분이 많습니다. 우유에 유산균을…

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2023년 09월 09일