요가의 개념과 자세
요가의 개념과 자세 요가의 개념과 자세에 대해 살펴보겠습니다. 요가는 인도의 전통적인 수련법으로 알려져 있습니다. 몸과 마음을 이완시키면서 근력 강화, 스트레스 감소, 신체활력 증진 등 많은 긍정적인 효과를 줍니다. 현재 하타요가,…
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2024년 03월 16일
2024년 원주 걷기 여행길 프로그램 안내
2024년 원주 걷기 여행길 프로그램 안내 2024년 원주 걷기 여행길 프로그램 안내를 소개합니다. 강원도 원주시는 걷기 둘레길이 메카로 불릴 정도로 걷기 프로그램이 다양하게 운영되고 있습니다. 원주 시는 매주 함께 걷기,…
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2024년 03월 06일
걷기 협회 및 걷기 대회 정리
걷기 협회 및 걷기 대회 정리 걷기 협회 및 걷기 대회 정리했습니다. 대한걷기연맹, 체육진흥회, 대한걷기협회, 한국걷기운동본부 등이 걷기 협회로 운영되고 있습니다. 각 협회는 걷기에 대한 정보, 올바른 걷기 전파, 걷기…
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2023년 12월 11일
달리기 코스 추천 5곳
달리기 코스 추천 5곳 달리기 코스 추천 5곳을 소개합니다. 시흥 갯골 생태 공원, 시화 방조제, 일산 호수 공원, 파주 운정 호수 공원, 파주 공릉천은 각각의 개성을 지니면서도 달리기 좋은 코스입니다.…
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2023년 04월 25일
유망 자격증 생활스포츠지도사
유망 자격증 생활스포츠지도사 유망 자격증 생활스포츠지도사에 대해 살펴보겠습니다. 평균 수명이 길어지면서 건강에 대한 관심이 많아졌습니다. 정부에서도 국민 건강 증진 정책을 펴고 있습니다. 각종 체육 시설이 늘어나고 있고, 건강을 위해 운동을…
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2023년 03월 31일